Als Triathlon-afdeling van zwemvereniging ZVL-1886 bieden we trainers de mogelijkheid om extra kennis op te doen op het gebied van het trainerschap. Deze kennissessies stellen we ook open voor triathlon-trainers van andere verenigingen!
Op deze pagina vind je een overzicht van de diverse cursussen die we gepland hebben voor 2025.
Materiaal gebruik en inspiratiesessie techniekoefeningen
Iedere zwemmer en iedere trainer gebruikt wel materiaal voor de zwemtraining. Vaak wordt in ieder geval een plank gebruikt, maar ook pull buoys, zoomers/flippers, paddles en snorkels behoren vaak tot de basisuitrusting van een zwemmer/triatleet. Toch is er vaak onduidelijkheid hoe en wanneer je dit materiaal functioneel kunt inzetten en hoe je jouw techniektrainingen voor het zwemmen efficiënt kunt indelen. Welk materiaal gebruik je en op welke manier? Welke oefeningen zijn goud waard en welke oefeningen blijken minder goed te werken?
Tijdens deze bijscholing nemen we jullie mee in hoe je op grond van een aantal basisoefeningen zelf steeds verder kunt uitbreiden met doelgerichte techniekoefeningen. Je gaat aan de slag met het maken van technieksetjes, waarbij je het aanwezige materiaal op verschillende manieren weet in te zetten (of juist niet) om jouw sporter uit te dagen en te helpen zijn techniek te verbeteren.
Eventuele voorkennis of voorwaarden om dit blok te volgen
Tijdens de praktijksessie moeten de zwemmers kunnen beschikken over plank, pull buoy, zoomers/flippers, en paddels.
Locatie: Deze bijscholing vind plaats in de vergaderruimte en zwembad bij het Combibad de Vliet (Marie Diebenplaats 104, 2324 NG Leiden)
Prijs: €125,-
Datum: 15 novemer 2025
Tijd: 13:00 – 17:00 uur
Volg deze link voor het inschrijfformulier
Veelzijdig bewegen INCLUSIEF DIVERSE SLAGEN TRAINEN
De afgelopen jaren is het veelzijdig bewegen enorm in opkomst. Het veelzijdig bewegen bevordert het bewegen in een bredere context. Hierbij wordt gekeken naar de bewegingen binnen de eigen sport en een vertaling gemaakt naar technische adaptieve trainingsmethoden en donorsporten om ervoor te zorgen dat de sporter rijkere bewegingsmogelijkheden heeft en daardoor makkelijker andere bewegingspatronen kan adapteren op een later moment. Ook kan het toepassen van veelzijdig bewegen in je trainingen ervoor zorgen dat de sporter minder blessuregevoelig is.
Om je te laten ervaren wat het inhoudt om het veelzijdig bewegen toe te passen in je trainingen, nemen we je eerst mee in een stukje achtergrond achter het veelzijdig bewegen. We lichten de belangrijkste elementen van veelzijdig bewegen uit en gaan samen met jou aan de slag om te kijken welke grondvormen passen bij jouw sporters, wat donorsporten kunnen zijn en welke adaptieve trainingsmethoden je kunt toepassen. Tijdens de praktijksessie gaan we deze trainingsmethoden direct toepassen en leer je met andere ogen te kijken naar techniekoefeningen en trainingssetjes.
Locatie: Deze bijscholing vind plaats in de vergaderruimte bij het Combibad de Vliet (Marie Diebenplaats 104, 2324 NG Leiden)
Prijs: €125,-
Datum: 13 december 2025
Tijd: 13:00 – 17:00 uur
Volg deze link voor het inschrijfformulier
